Themenabend -

Achtsamkeitsabend

 
für ehemalige TeilnehmerInnen eines 8-Wochen MBSR Kurses
An diesem Abend besteht die Möglichkeit, die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Themen zu Achtsamkeit werden kurz eingeführt und können individuell vertieft werden. Jede Session beinhaltet eine Anleitung zu achtsamen Körperübungen (Yoga, Bodyscan u.a.) und eine längere geführte oder stille Sitzmeditation. Der Austausch in der Gruppe und / oder ein achtsamer Dialog zu zweit zu den gemachten Erfahrungen schliesst den Abend ab.
 
Meditation, achtsamer Dialog

2019:  

Die neuen Daten werden Ende Januar 2019 bekannt gegeben.

 

Anmeldung erforderlich!

ein sms 076 528 91 24 oder This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Ort: Praxisgemeinschaft Multergasse 31, St.Gallen

Kosten: pro Abend Fr. 30.-  

Abonnement für 5 Abende Fr. 140.- (unbeschränkt gültig)

 

Anmeldung und Info: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

oder sms 076 528 91 24