Inseln der Achtsamkeit

 
für ehemalige TeilnehmerInnen eines 8-Wochen MBSR Kurses
 
An diesem Morgen besteht die Möglichkeit, die eigene Achtsamkeitspraxis in einer Kleingruppe zu vertiefen.

Es ist eine Zeit zum Inne-halten, im Körper bei Dir anzukommen, Raum zu schaffen für das was da ist, was dich beschäftigt, bedrückt, erfreut, was Du loslassen oder kultivieren möchtest…
Dir Raum und Zeit schenken um einen neuen Blick auf deinen Alltag zu werfen, aus der Perspektive von Akzeptanz, Dankbarkeit, Vertrauen, Selbst-Fürsorge, …
Achtsame Körperübungen, Meditation und Austausch in der Gruppe sind jedes Mal Teil der Session.

Daten und Zeiten 2021:

Samstagmorgen:

22. Mai, 19. Juni, 23. Okt., 20. Nov., 18. Dez.

Zeit: 09.30 - 11.30h    
Ort: Praxisgemeinschaft Multergasse 31, St.Gallen
Preis: Fr. 30.- pro Morgen

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Weitere Informationen unter

sms 076 528 91 24 oder This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Daten und Zeiten 2022:

Samstagmorgen:

15. Jan., 19. Feb., 19. März, 7. Mai, 4. Juni, 2. Juli