Einführung MBSR

am 7./ 8. Januar 2022 über ZOOM

Möchten Sie ins Thema Achtsamkeitstraining reinschnuppern? Sind Sie unsicher, ob ein MBSR Acht-Wochenkurs das Richtige ist für Sie? Fragen Sie sich wie man meditiert und warum?

Dieser Einführungskurs lädt zum Kennenlernen und Üben einzelnder Achtsamkeitsmeditationen aus dem Acht- Wochenprogramm ein. Kleine Inputs zur Absicht und Wirkung der Achtsamkeitspraxis unterstützen das Verständnis der eigenen Erfahrungen in der Praxis.

Anmeldungen über cfm Zentrum für Achtsamkeit www.centerformindfulness.ch

Infoabend

(nächster Infoabend auf Anfrage)

An diesem Abend erhalten Sie Informationen zu folgenden Fragen:

• Was ist MBSR?
• Woher kommt MBSR?
• Wie sieht das 8 Wochen Programm aus?
• Für wen ist dieser Kurs geeignet?
• Wie wirkt Achtsamkeit?
• Wieviel kostet der Kurs?

Zeit: 18.30 bis 20.00h

Ort: Gemeinschaftspraxis Multergasse 31, 2. Stock

Interessierte sind herzlich willkommen.

Anmeldung:  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.